更年期に備えて

最近ちょっとした集まりでいろんな年代の女の人と合う機会が会ったのですが、私より年上の女性の更年期だった頃の話を聞くと、みんな顔のほてりや汗が出て来て頭痛や吐き気がして本当に辛かったと言っていました。

そのような話を聞くと、今から何か対策をしておかなくてはならないと思っています。大豆イソフラボンが良いと聞いたので、今は豆乳を飲んだり納豆を食べていますが、正直、毎日豆乳を飲んだり納豆を食べたりするのは辛いので、もし更年期が始まったら手軽に摂取出来るサプリにした方が良いのかと思案しています。

この前、母に更年期だった時の話を聞いたら、やっぱり頭痛とか時々汗が出たことがあったと言っていましたが、私は母のそのような様子を1度も感じた記憶がありませんでした。

そのことを伝えたら、家族には言わないで1人で我慢して耐えていたと言います。もし、当時言ってくれていたら家事とかサポートも出来たのにと今更ながら思いました。

最近、更年期にいいというサプリや漢方を調べていて辿り着いたのが、田七人参という漢方です。この田七人参は日本では栽培することができないため、中国からの輸入しかありません。

 

なので、あまり知られていないようです。

高価でもあります。高麗人蔘はとてもメジャーなのに、田七人参の方がサポニンという有効成分は多いそうです。

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